na sen

[...] z notatkami na kolanach. W planach miałam jeszcze dwa wyjścia na siłownię, ale nie wyrabiałam się z materiałem na egzamin i musiałam niestety zrezygnować :-( 20.06.19 sen: 7h 53min kroki: 1 220 picie: ok. 2,1l 21.06.19 sen: 7h 24min kroki: 4 307 picie: ok. 2,8l 22.06.19 sen: 7h 17min kroki: 2 128 picie: ok. 1,9l 23.06.19 sen: 5h 45min [...]

[...] nas na wodzie, ale byliśmy przygotowani i w niczym nam to nie przeszkodziło. sobota i niedziela Garmin znowu coś skopał i nie mam żadnych informacji o tych dniach. poniedziałek kroki: 4 381 wtorek sen: 7h 31min kroki: 4 212 środa sen: 8h 16min kroki: 10 730 czwartek sen: 7h 12min kroki: 4 428 piątek sen: 6h 16min kroki: 6 422 sobota kroki: 4 792

lykam tego 3g na noc, wlasnie popijam;D juz z 6sty dzien i powiem ze cos czuc, raz dobry sen, dwa troche jakas zamule mam w ciagu dnia dopoki sie nie podkrece sam ;d ale to moze pogoda taka lipna, libido czuc wieksze i czestsze napady glupawki/humoru dobrego, przynajmniej ja mam takie odczucia, mam 90g Megabola myslalem ze od nich nie dzialaja [...]

[...] poziom kortyzolu, Ostatnie pol roku bylo u mnie okresem mega stresu, ciaglego biegu, trening na kozaku jak zwykle do tego redukcja czesciwo na vlcd , z udzialem t3 i DNP, sen zredukowany do 4h na dobe, Bylem pewien na 100% ze kortyzol mam w kosmosie, sprawdzalem kilkakrotnie bo nie moglem uwierzyc, jest w normie %-) Wnc pomysl o diecie na [...]

[...] i przed wejściem trenbolon. Zauważyłem też jedną rzecz l,, według trendu wysoko trenbolon, wysoko masteron inisko testosteron następowały u mnie większe sidy typu bezseność, potliwość, krótki sen podnerwowanie, czasami pomimo prawidłowych prób wątrobowych zamuła apetytu> Teraz stosuje test wysoko trenbolon nisko i daje małe dawki exe, [...]

[...] 80% czyni cuda %-) 3tyg temu skonczylem 7miesiaczna przygode z trenem e. Lecial androchem i cyber. Zawsze spie jak dzidzia, wiec problemow ze snem nie mialem, jedynie plytki sen, odpalajac teen urodzilo mi sie dziecko, takze elektroniczna niania nie byla konieczna, co ruch to stalem przy wyrze i czailem. Z sajdow najgorsza potliwosc, z [...]

Panowie lekarz mnie odesłał z kwitkiem do psychiatry %-) także zostaje załatwianie na własną rękę, co na początek polecacie na ten sen? nasen będzie ok? Ja bym na twoim miejscu zamiast mocnej chemii spróbował palić zioło z wieczora ale to moja opinia także jak kto lubi .

Panowie lekarz mnie odesłał z kwitkiem do psychiatry %-) także zostaje załatwianie na własną rękę, co na początek polecacie na ten sen? nasen będzie ok? Ja bym na twoim miejscu zamiast mocnej chemii spróbował palić zioło z wieczora ale to moja opinia także jak kto lubi . U mnie działało odwrotnie bo natłok myśli i póki bomba nie zeszła to nie [...]

Panowie lekarz mnie odesłał z kwitkiem do psychiatry %-) także zostaje załatwianie na własną rękę, co na początek polecacie na ten sen? nasen będzie ok? Ja bym na twoim miejscu zamiast mocnej chemii spróbował palić zioło z wieczora ale to moja opinia także jak kto lubi . Mi właśnie melka i inne wynalazki nie pomagają tak jak zapale sobie na [...]

[...] fermet że te i te testy to jakieś gowno bo regeneracji nie ma, mocy brak itp itd? Wystarczyło żebym wszedł opisał to co wyżej, nie wspominając nic o tym jak wyglądał mój sen i już gowno opinie poszły by w świat otoz to! Spora czesc opini wystawiana na forum czy w rael nt towaru wlasnie opiera sie dokladnie o na tym co opisujesz i w [...]

[...] Melatonina+Gaba+tryptofan+ashwaganda+zma+ekstrakt z melisy i śpię nawet po 8 godzin %-) a wcześniej bez psychotropów nie było mowy o nawet 2 godzinach snu a testowane były Nasen, senzop, tritico od siebie polecam senzop ale z czasem dawke musiałem podbijać :-( Ja z tym spaniem to duzo swirowalem tylko ze mialem taki 6cio letni epizodzik z [...]

[...] pytanie dotyczące BCAA. Zażywać porcję przed treningiem czy przed snem? (Po treningu raczej odpada gdyż nie wiem czy nie jest to za późna godzina na branie bcaa i czy jest sens po 20 je przyjmować) Powody są oczywiste - pracuję do 16 a na trening idę na 18:00, kończę go o 20:00. Wrócę do domu, zjem, odpocznę i jest ok 21:30, spać idę o 23. [...]

[...] sie. Pisal o tym lata temu Layne Norton. Nie uwazam go za bb guru ale czasami cos madrego skrobnie. Widac jak zmiany czasowe i nieregularny tryb zycia w tym sen odzialowuje nawet na prosow. Nie jeden plakal ze zmiany czasowe psuja trzymanie michy i odbijaja sie na trawienij pokarmow. Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

[...] wszystko Najpierw miesiac na sucho, trza lekko do formy wrocic pon - rano sniadanie wg zalozen diety na mase, pozneij szkola, caly czas jedzac wszystko wg diety, silka, sen wt - sniadanie, szkola, obiad i praca, dzien nietreningowy z wyjątkiem basenu sr - rano sniadanie szkola, robota, dzieni nietreningowy czw - ssniadanie, szkola, silka pi [...]

[...] czlowieka, Bo pieknosc ucieka, a serce wciaz czeka. Nie patrz na ten glupi wyraz twarzy, Lecz na serce, które miloscia Cie darzy. Polaczyla nas ta chwila, Która byla tak jak sen, Lecz gdy przyszedl czas rozstania, Pozostaly tylko lzy. Choc kochalem Cie kiedys nad zycie, Dzis w rozlace musimy zyc. Te wieczory lipcowe, gorace, Dlugo beda w pamieci [...]

[...] trenie + test. I od 2 tygodni nie mogę zasnąć... @@-) Akurat mam taki okres, że nie pracuję, więc jakoś to znoszę, bo nie muszę rano wstawać. Kładę się przed 24 i nic, zero, sen nie przychodzi. leżę się męcze... Dopiero jakoś 5-6 zawsze mam już taką zamułę, że zasypiam i budzę się 12-13 i dalej w ciągu dnia mam mega ochotę na spanie. Jakby mi się [...]

[...] trenie + test. I od 2 tygodni nie mogę zasnąć... @@-) Akurat mam taki okres, że nie pracuję, więc jakoś to znoszę, bo nie muszę rano wstawać. Kładę się przed 24 i nic, zero, sen nie przychodzi. leżę się męcze... Dopiero jakoś 5-6 zawsze mam już taką zamułę, że zasypiam i budzę się 12-13 i dalej w ciągu dnia mam mega ochotę na spanie. Jakby mi się [...]